Какво е действието на доматите и как помагат за отслабване?
Доматите са вкусен и нискокалоричен зеленчук. Можете да ги намерите целогодишно на пазара и да започнете доматена диета, с която да свалите лесно няколко излишни килограма.
Новите изследвания показват, че доматите запазват младежкия вид на кожата;
Доматената диета повишава нивото на прокола-ген в кожата, което предполага защита от слън чево изгаряне;
Къде се крие тайната на благоприятния ефект на доматите?
Изследователите смятат, че причината за благоприятния ефект на доматите за регулиране на теглото е съставката ликопен, която променя нивата на хормоните на апетита;
Специалисти са установили, че доматите дават чувството за ситост и потискат желанието да се яде между основните хранения, което е един от главните капани за желаещите да отслабнат; . Пресният доматен сок е изключително ефективен в повишаването на гликогена (кръвна захар). 50% от сухото вещество в доматите съдържа различни естествени захари. Доматите са идеално средство за подобряване на общото състояние на хора, които страдат от ниско ниво на кръвната захар; зрелите домати са особено богати на глюкоза и отчасти на фруктоза;
Смлени на прах доматени семчици са идеална добавка на протеин;
Установено е, че доматеният белтък е близък до този на слънчогледа и соята;
Естествено съдържащият се хлор в доматите помага да се стимулира черния дроб в неговата функция на филтър на тялото, който елиминира токсичните отпадъци от системата. Сярата в доматите помага да се защити черният дроб от цироза; зеленчукът разтваря животинските мазнини и така предпазва артериите от втвърдяване.
Описание на диетата с домати
Диетата с домати е лесна за спазване. Всеки ден се консумира една и също меню. Препоръчва се сами да си приготвяте доматения сок.
Продължителност на диетата с домати
10 -14 дни
Ефективност на диетата с домати
4- 5 кг
Дневни менюта :
Всички дни
Закуска:
чаша доматен сок
две филии ръжен хляб, намазани с обезмаслена извара
1 плод (без банан и грозде)
Обяд:
чаша доматен сок, 100 г варен ориз зеленчуци на салата, 1 зелена ябълка
100 гр варена риба
Вечеря:
чаша доматен сок
100 -150 г телешка пържола, зеленчуци по избор без картофи, 50 г варен ориз
| < Предишна | Следваща > |
|---|
