Съществуват някои продукти и хранителни добавки, създаващи благоприятни условия за изгаряне на мазнини. Един от тези продукти е грейпфрута.
Благоприятни свойства на грейпфрута
Този плод има редица качества:
той е с доказани диетични свойства;
богат е на соли и минерали, ускорява топенето на мазнините и ускорява храносмилането; високото съдържание на пектин в грейпфрута понижава равнището на "лошия" холестерол в кръвта;
консумацията му спомага за отстраняване на функкционалните разстройства на черния дроб, стимулира мозъчните функции и дейността на
нервните клетки;
глюкозидите в грейпфрута имат антисклеротич ни свойства, така че той е особено полезен за хората в третата възраст;
в смес с чист зехтин може да се прилага като средство за разтваряне на камъните в бъбреците;
препоръчва се още при куп болести: артрити, трескави състояния, отоци на долните крайници, възпалителни процеси на пикочо-половата система.
Описание на диетата
Преди началото на диетата е важно да се консултирате с вашия лекар.
Особено важно е да се консултирате с вашия ле кар за съвместимостта на грейпфрутите, ако приемате някакви лекарства, тъй като грейпфрута може да взаимодейства с лекарствата.
По време на диетата са позволени следните
- зеленчуци:
- червен лук
- зелен лук
- чушки
- репички
- краставици
- броколи
- спанак
- маруля
- зеле
- моркови
- грах
Зеленчуци, които трябва да се избягват са:
- бял лук
- картофи
- целина
Продължителност на диетата
12 дни, следвани от 2 дни почивка, 12 дни ...
Ефективност
индивидуална
Диетично меню
Всички дни
Закуска:
1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут
2 яйца (приготвени по любимия ви начин)
2 резена бекон
Обяд:
1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут
месо (всякакъв вид, постно, без мазнини, всякакво количество)
салата (всякакъв вид, без заливка)
Вечеря:
1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут
месо (всякакъв вид, постно, без мазнини, всякакво количество) или риба
плодове (всякакви зелени, жълти или червени) зеленчуци (варени с масло или всякакви подправки)
Нощна закуска:
1 чаша доматен сок или 1 чаша обезмаслено мляко
< Предишна | Следваща > |
---|