Дневното меню е предназначено за една седмица. Очаква се да намалите талията с няколко сантиметра, благодарение на хранителния режим.
Меню за тънка талия
Закуска: 1 варено яйце плюс чашка чай без захар или 1 парченце хляб със сирене
След 3 часа : 150 г извара или кисело мляко
Обяд : 100-150 г месо или риба, салата със зеленчуци
Следобедна закуска: плодове
Вечеря : 150 г извара или кисело мляко
Изварата трябва да е обезмаслена.
Ако много ви се хапва, изяжте обезмаслено кисело мляко или плод.
Консултирайте се с вашия лекар преди започване на диетата.
Tags:
| < Предишна | Следваща > |
|---|
