С тази диета с кисело мляко може да загубите от до 5 кг за седмица.
От първия до петия ден, хапвайте само кисело мляко като допълвате към него и следните продукти:
Първи ден - само варени картофи;
Втори ден - обезмаслено сирене;
Трети ден – всякакви зеленчуци;
Четвърти ден- варено пиле без кожа;
Пети ден- плодове;
Шести и седми ден малко по-различно:
Ден шести - кисело мляко, може да бъде 3,6%;
Ден седми- минерална вода и салата (чушки, домати, краставици, зелена салата), без кисело мляко.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
