Въпреки сравнително високо съдържание на захар и доста калории (около 50 kcal/100 г), гроздето влиза като основен компонент в много диети за отслабване, защото то притежава способността да прочиства тялото от токсини и примеси, като по този начин става надежден съюзник в борбата срещу наднорменото тегло. Можете лесно да загубят 2-3 кг, ако за една седмицата се придържате към следната диета:
Закуска. Едно варено яйце или малко нискомаслена извара, или един омлет , или 50-100 г от постна шунка.
Втора закуска. 300-500 грама грозде.
Обяд. Зеленчукова супа - 500 мл, овесена каша (варени картофи, макарони) - 100 г, филия хляб.
Следобедна закуска. 300-500 грама грозде.
Вечеря. Домати и краставици (или зеле и моркови) с масло и лимонов сок, филийка черен хляб. Преди сън: 100-200 грама грозде.
< Предишна | Следваща > |
---|