С тази диета можете да отслабнете за 14 дни 4-5 кг.
Първите два дни, три пъти на ден, по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе, 1 ябълка.
Трети ден: Закуска: - 2 яйца, обяд - 50 грама говеждо месо, спанак, вечеря: - 1 яйце, спанак.
Четвърти ден: Закуска - 1 яйце обяд- варена риба, домат, вечеря - 2 яйца, чаша кафе.
Пети ден: Закуска - 1 яйце, чаша кафе, обяд - две яйца, домати, вечеря - риба, пържена без мазнина (на мрежата), зеленчуци.
Шести ден: Закуска - 1 яйце, чаша кафе, обяд - парче говеждо месо, краставица, вечеря - телешко месо, печено без мазнина, домати, чаша кафе.
Седми ден: Закуска - 1 яйце, чаша кафе, обяд - половин пиле, пържени без мазнини, зеленчуци, вечеря - втората половина от пилето, ябълка, чаша кафе.
Следващата седмица диетата трябва да се повтори отново.
Мненията за тази диета са противоречиви, но се използва доста често.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
