www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

БРАЗИЛСКА СТРОГА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

С тази диета можете да отслабнете за 14 дни 4-5 кг.

Първите два дни, три пъти на ден,  по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе, 1 ябълка.

Трети ден: Закуска: - 2 яйца, обяд - 50 грама говеждо месо, спанак, вечеря: - 1 яйце, спанак.

Четвърти ден: Закуска - 1 яйце  обяд- варена риба, домат, вечеря - 2 яйца, чаша кафе.

Пети ден: Закуска - 1 яйце, чаша кафе, обяд - две яйца, домати, вечеря - риба, пържена без мазнина (на мрежата), зеленчуци.

Шести ден: Закуска - 1 яйце, чаша кафе, обяд - парче говеждо месо, краставица, вечеря - телешко месо, печено без мазнина, домати, чаша кафе.

Седми ден: Закуска - 1 яйце, чаша кафе, обяд - половин пиле, пържени без мазнини, зеленчуци, вечеря - втората половина от пилето, ябълка, чаша кафе.

Следващата седмица диетата трябва да се повтори отново.

Мненията за тази диета са противоречиви, но се използва доста често.

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови














loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 159 посетителя в сайта