Продължителност на диетата -15 дни.
Резултати от диетата- минус 8-10 кг.
Забранени храни: месо, яйца, млечни продукти, картофи, подправки, домати, шоколад, кафе
Рядко може да се хапва: риба
Задължителни храни: леща, броколи, овес, ечемик
Примерно меню за деня
Закуска - овесена каша.
Обяд - зеленчукова супа, зеленчукова салата.
Вечеря - ориз, салата и риба.
Между храненията - зеленчуци и плодове.
За да се консолидират резултатите, повторете диетата след 2 месеца.
< Предишна | Следваща > |
---|