Тази диета ще ви позволи да свалите два килограма за четири дни.
Диетата не се препоръчва за хора, които извършват физическа работа или тренират усилено.
Продължителност - 4 дни
Ефективност - 2 кг
Дневни менюта
Всички дни
Закуска
- 250 мл прясно мляко или 1 кисело мляко, подсладено със захарин
- чай или кафе
1/2 грейпфрут или портокал
Обяд
-1/2 грейпрфрут
- 200 г задушена или пушена нетлъста риба, полята с лимонов сок
- зеленчуков бульон
-200 г зеленчуци
Следобедна закуска
-150 г сирене
-плод
Вечеря
- голяма плодова салата с цитрусови плодове и ябълки
| < Предишна | Следваща > |
|---|
