Ефект – 4 кг
Тип-нискокалорична
Продължителност – веднъж месечно
Преобладаваща храна – зеленчуци, плодове
Стойност на диетата – евтина
Този режим е идеален за дамите, които искат да свалят от обиколката само на седалището, корема и паласките. Може да свалите не само 4 кг за петте дни , но и до 3 см в желаните области.
Храненията са от 3 до 6 дневно, като преди всяко от тях се пие по 1 чаша затоплена вода. Общото количество не бива да надвишава 1.2 л, а последното ядене трябва да е 3 часа преди лягане.
Първи ден
1 кг ябълки.
Втори ден
6 твърдо сварени яйца.
Трети ден
6 филийки ръжен хляб, тънко намазан с масло или маргарин.
Четвърти ден
1/2 кг варено телешко месо.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
