Ако спешно се нуждаете да свалите 4 кг, има решение. Това може да стане за седмица с разделната диета.
Диетичен план: Диетата е с продължителност една седмица, всеки ден е строго програмиран.
1-и ден: 1 л мляко.
2-и ден: 500 г извара и 800 мл прясноизцеден плодов сок (без грозде и банани).
3-и ден: плодове и 1 л минерална вода.
4-и ден: 10 варени картофа (средна големина) и 800 мл прясноизцеден сок.
5-и ден: 500 г ябълки.
6-и ден: 500 г варено телешко и 800 мл плодов сок.
7-и ден: 2 л айран.
Как определяме тази диета: Диетата е доста суха. А ограничаването на водата е опасно. Затова добавете още течности към препоръчаните.
Не прилагайте диетата без консултация с вашия лекар.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
