Диетата е много ефективна и ще ви помогне да свалите от 5 до 7 кг. Тя е на принципа на здравословното хранене и не е толкова вредна, колкото другите. Храните в менюто може да се консумират в неограничено количества, но е добре, ако съчетавате диетата с физическо натоварване, без значение какво и 10 минути са напълно достатъчни. След седмица почивка може да я повторите.
Първи ден
Варени картафои.
Втори ден
Зеленчуци/варени, сурови или задушени/
Трети ден
Печено пилешко месо без кожата, полято с малко лимон.
Четвърти ден
Кисело мляко или извара.
Пети ден
Риба или пиле / може и двете/.
Шести ден
Плодове.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
