Каква е същността на Докторската диета, с която Ваня Червенкова отслабна с 20 кг?
2 дни картофи, 2 дни пиле, 2 дни салати, 2 дни риба, 2 дни плодове и 2 дни кисело мляко.
"Няма значение дали храните са печени, пържени или варени, най-важно, за да има ефект, е да не се смесват, защото всяка се разгражда от определен ензим" - категорична е Ваня Червенкова, която "забранява" ежедневното качване на кантара. "При тази диета се топят най-вече мазнини, а те са леки", обяснява тя отричането на непрекъснатия контрол на теглото.
Диетата продължава 12 дни, но е добре да се повтори, съветва тя. И още нещо, което е препоръчително, е вземането сутрин на гладно по 1 аспирин и 1 витамин С.
Разбира се, има хора с проблеми със стомаха и приемането на аспирин на гладно може да доведе до киселини, гадене, болки. Затова е хубаво, както съветва и Ваня, преди да започнете диетата, да се консултирате с диетолог дали да пиете аспирин.
Несъмнено е много важно да се консултирате с лекар преди започване на диетата.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
