Характеристика на диетата
Продължителност: 5-7 дни
Загуба на тегло от 4 до 6 кг.
Позволени храни:
Фасул, грис, ориз, ечемик, картофи, елда, доматен сок, фъстъци, грах, слънчоглед, кедрови ядки, орехи, жито, растително масло, лешници, кокосови стърготини, просо, овес, царевично масло, леща, растително масло, преварена вода.
Не е желателно, но ако силно искате можете да хапнете:
Домати, зеле, чушки, краставици, репички, лук, чесън, всяко зелено, чай, репички, цвекло, тиквички, тиква, банани, киви, сливи, грозде, праскови, круши, кайсии, ябълки, плодови сокове, минерална вода, череша, черница, сушени банани, сушени кайсии, смокини, фурми, стафиди, мед.
Забранени:
Сол, захар, вино, водка, бира, продукти съдържащи: месо, риба, мляко, яйца, гъби, дрожди.
Метод на прилагане на диетата:
Изброените продукти може да ги хапвате сурови или варени. Количеството на храна не е ограничен и броя хапвания на ден, също. Но ние препоръчваме 3 пъти на ден (закуска, обяд, вечеря). Пийте 1,5-2 литра течности на ден.
Възможни субективни усещания, докато се прилага диетата:
Положителни: подобрена памет, ускорява мислите и заздравява психиката, повишава ефективността, подобрява настроението.
Отрицателни: физическа слабост, болки в проблемните системи.
Прилагайте диетата само след одобрение от вашия лекар!
Вижте всички диети за отслабване
< Предишна | Следваща > |
---|