Френската диета предлага да се придържате към строга схема. Тази диета се използва в рамките на 14 дни. "Трябва да се елиминират напълно следните продукти: сол, захар, алкохол, хляб, брашно. Менюто в никакъв случай не може да се променя, в противен случай диетата не работи, защото само една последователност на прилаганите храна причинява необходимите промени в обменните процеси.
Първи ден: закуска - черно кафе, обяд - две яйца, зелена салата, домати, вечеря - парче варено месо без тлъстини, лист маруля.
Втори ден: закуска - черно кафе, сух хляб, обяд - парче варено месо, вечеря - шунка или варени колбаси без мазнина, лист маруля.
Трети ден: закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - морков изпържен в олио, домат, мандарина или портокал; вечеря - две яйца, постно колбас, зелена салата.
Четвърти ден: Закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - едно яйце, пресни моркови, сирене, вечеря - плодова салата, кисело мляко.
Пети ден: Закуска - настърган морков с лимонов сок, обяд - варена риба, домат, вечеря - парче варено месо.
Шести ден: закуска - черно кафе, обяд - варено пилешко, салата, вечеря - парче варено месо.
Седми ден: Закуска - чай, обяд - варено месо, плодове, обяд - постна шунка или салам.
Осми ден: Закуска - черно кафе, обяд - две яйца, зелена салата, домати, вечеря - парче варено месо без тлъстини, лист маруля.
Девети ден: Закуска - черно кафе, сух хляб, обяд - парче варено месо, вечеря - шунка или варени колбаси без мазнина, лист маруля.
Десети ден: закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - морков пържени в олио, домат, мандарина или портокал; вечеря - две яйца, постен колбас, зелена салата.
Единадесетият ден: закуска - черно кафе, бисквити, вечеря - едно яйце, пресни моркови, сирене, вечеря - плодова салата, кисело мляко.
Дванадесети ден: Закуска - настърган морков с лимонов сок обяд - варена риба, домат, вечеря - парче варено месо.
Тринадесети ден: закуска - черно кафе, обяд - варено пилешко, салата, вечеря - парче варено месо.
Четиринадесетия ден: Закуска - чай, обяд - варено месо, плодове, обяд - постна шунка или салам.
При спазването на тази диета можете да пиете само преварена вода или минерална вода. Може да повторите едва след половин година френската диета.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
