Какво представляват хранителните добавки, които се продават в аптеките?
В хранителните добавки обикновено има комплекс от витамини, микроелементи, лецитин и хранителни ароматни добавки, посочени на опаковката и мерителна лъжичка. Отмерва се с мерителната лъжица и се смесват с чаша мляко.
Каква е калоричността на хранителните добавки за отслабване?
Калоричността на една порция не е висока и в зависимост от вида хранителна смес е 200-250 ккал, което също е посочено в инструкцията. Приемането по три пъти на ден на подобни смеси, които съдържат голямо количество витамини, микроелементи и целулоза, осигурява например 600-750 ккал. Останалите 500-600 ккал се приемат във вид на нетлъсто месо, извара, ограничено количество хляб. Хранителни смеси обаче могат да се приемат само след като се посъветвате с ендокринолог и като спазвате посочените в инструкциите дози.
Какви опасности крие приемането на хранителни добавки за отслабване?
Продължителната им употреба може да се отрази неблагоприятно на вашето здраве, а в редица случаи може дори да бъде опасна. В никакъв случай не трябва да приемате по-големи дози от посочените в инструкциите, тъй като е възможно да предозирате витамините. Значителното предозиране на някои витамини може да доведе до тежки последствия за здравето.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
