Описание на щадяща диета
Тази диета е много полезна за организма, тъй като тя съдържа всички необходими съставки за здравословния начин на хранене и въпреки всичко, тя ви помага да загубите излишните килограми. Може да се използва дълго време, но специалистите по хранене не препоръчват да се прилага повече от 7 дни.
Първа закуска: чаша неподсладен чай или чаша черно кафе без захар.
Втора закуска: 40 г сирене.
Обяд: твърдо сварено яйце, 120 г постно месо, най-добре е варено или на пара, 20 г сирене.
Снек: чаша неподсладен чай.
Вечеря: 120 г варено месо, нарязани зеленчуци с растително масло.
Преди да си легнете изпийте чаша отвара от джоджен.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
