Много популярна диета в Германия.
Можете да отслабнете до 17 кг. След основната диета за отслабване може да използвате диетата веднъж месечно.
Не може да се прилага по време на бременност и от кърмещи жени, тъй като диетата не съдържа мляко!
УСЛОВИЯ:
1. Да не се яде преди сън и дълго седене на едно място
2. Хапвайте преди напускане на дома или 30 минути преди спортни занимания или преди почистване на къщата.
3. Последно хранене да бъде 7 часа преди сън!
4. Нощта преди старта на диетата, изпийте слабително хапче за през нощта.
Меню:
Закуска - 200 грама доматен или портокалов сок.
Обяд - грейпфрут и 2 киви
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца без жълтъци и 150 грама хляб, чаша вода.
Половин час преди сън, за през нощта - чай без захар, но с лимон!
| < Предишна | Следваща > |
|---|
