Сутрин – изпийте чаша вода, за да изчистите стомаха
Закуска – хапнете нещо плътно, за да накарате стомаха да работи цял ден
Обяд – хапнете 200-300 г варено месо
След 18 часа пийте много вода, за да изчистите стомаха.
През целия ден може да хапвате плодове / с изключение на банани и грозде/
Ако обичате сладко може да го замените с мед, но не в големи количества.
С тази диета може да отслабнете 7 кг за една седмица.
| < Предишна | Следваща > |
|---|
