ДИЕТА С ЕЛДА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С 10 КИЛОГРАМА

(219 votes, average 4.60 out of 5)

Диета с елда за отслабване с 10 кг за една седмица

С тази диета можете да отслабнете до 10 кг на седмица. Диета е много тежка, но - ефикасна.

Цяла седмица трябва да се хапва само специално приготвена елда.

Как да се приготви елдата?

Взима се една купа елда, върху нея се изсипва вряща вода, но не се вари, а престоява така през нощта.

Елдата може да яде с айран от 1%, но не повече от 1 литър на ден.

Този режим на хранене, е предназначен за 1 седмица, след това прекъснете за един месец, за да няма привикване.

Как да запазите постигнатите резултати?

Не забравяйте, че за да запазите постигнатия резултат от диета с елда, е необходимо в продължение на няколко дни, да хапвате не повече от 600 калории дневно. След това увеличете броят на допустимите калории два пъти и така трябва да се храните 10 дни.

ФОРУМ ЗА ДИЕТА С ЕЛДА

Подробности за диетите с елда

Диетата може да спазвате само и единствено след одобрение на вашия лекар.

ДИЕТИ

Tags:

< Предишна		Следваща >

Коментари

1234567891011»

+3 #386 lena 2018-10-28 12:34

как приготвяте елдата?

-1 #385 Жана 2018-10-27 13:07

Мислех си, че елдата има неприятен вкус, но се оказа доста приятна. И се отслабва, въпреки, че не спортувам

-1 #384 polia 2017-07-09 10:32

blagodaria

+1 #383 deskata 2017-07-08 18:49

Браво, Поля, поздравления! Браво за свалените кг, споделяй опит!

+1 #382 polia 2017-07-08 18:28

zdraveite as sam polia bih iskala da vi ka6a 4e naistina ima efekt ot eldata as za 3 dni svalih pet kilograma i mno ge se radvam da6e misli da neia spiram a da ia zamesta s edno hraneme mili momi4eta nese otkazvaite i sami 6te vidite efekta ospeh na vsi4ki

+1 #381 polia 2017-07-06 09:10

sok ot qabalka

+1 #380 deskata 2017-07-05 14:04

Поля, сок от какво? Можеш спокойно да пиеш айран, колкото пожелаеш, но без сол.

+1 #379 polia 2017-07-05 10:26

bih iskala da pita pone6e ot dva dni sm zapo4nala dietas elda dali mo6e da se pie po edna 4a6a sok

-2 #378 Лени 2016-09-30 21:38

Аз отслабнах със 7 килограма с елдата. Много добре се чувствам. Хапвах елда с кисело мляко като леко го подслаждах със стевия. Много приятно на вкус!

0 #377 ani4ka1969 2016-08-29 20:16

ne znam dali se otslabva s elda no az probah s madalball rezulata mi e za 10dena 10kila i ne chuvstvash glad i e priqtno za piene

0 #376 deskata 2016-01-26 11:51

Трябва да се прекъсва за месец, за да не свиква тялото с нея. Купува се в хранителните магазини, има я също така в големите хипермаркети.

0 #375 Ivan Ivanov 2016-01-26 11:06

Mnogo e efikasna i zdravoslovna.Vseki mesec j pravia po 5 dni.

-1 #374 Христина 2016-01-26 07:51

Ako ne se prekasne za. Edin mesec. Kakwo shte stane? Ot kade da q kupq?

-1 #373 deskata 2016-01-25 18:55

Каролин, гледай да не хапваш повече от 150 г кисело мляко на ден. Така е по рецепта.

0 #372 Каролин 2016-01-25 16:26

Здравейте, проблем ли е, че смесвам елдата с кисело мляко. Много ми е безвкусна като я ям чиста :(

0 #371 Диана 2015-12-18 14:11

Туко що прочетох всички ваши мнения тук и си отговорих за въпроса с кафето :) До сега не съм опитвала елда на вкус и се надявам да се справя . Разбирам , че за повечето от вас е противоречиво човек който тежи 55-56 килограма да пише тук и да потърси такъв начин за отлабване , но това са и моите мерки. Видимо имим доста мазнинки и целулит . От скоро ходя на фитнес и ще се постарая да бъда стриктна с елдата . Ще ви уведомя за резултати след 7 дни . И 3 кг до сваля , пак ще бъда доволна . Тъй като съм нисичка , моята крайно цел е тегло от 50 кг . До соро :)

+2 #370 Диана 2015-12-18 12:26

Здравейте и от мен ! Реших да спазвам диетата и не ме плаши , че е тежка . Единственото , което ме притеснява е дали мога да продължа да пия по едно кафе с мляко на ден ? Вероятно ще ми бъде трудно да спра кафето !?

0 #369 wiks 2015-04-29 06:41

Здравейте. Бих искала да попитам диетата може ли да се продължи повече от 7 дни ило не е желателно? И колко време след първата диета, режима може да се повтори? Аз от днес я почвам и се надявам да имам добър резултат

0 #368 deskata 2015-04-02 14:39

Цитирам Десислава:

аз искам да попитам след като спрем диетата с елда после какво е захранването .. и как да храня ????

Как да запазите постигнатите резултати?

Не забравяйте, че за да запазите постигнатия резултат от диета с елда, е необходимо в продължение на няколко дни, да хапвате не повече от 600 калории дневно. След това увеличете броят на допустимите калории два пъти и така трябва да се храните 10 дни.

+1 #367 Десислава 2015-04-01 17:40

аз искам да попитам след като спрем диетата с елда после какво е захранването .. и как да храня ????

0 #366 deskata 2015-03-28 15:37

Трябва да се изяжда пълното количество, защото по този начин се внасят необходимите хранителни вещества в организма.

0 #365 vyleva 2015-03-28 14:55

Ta vuprosa mi e losho li e,che piq po 2-3 glutki ot eldata s airqna? Shte ima li sushtiq efekt? prosto veche nito inat nito naglasa mi pomaga da konsumiram po 200gr na den tova za men e nevuzmojno.Predpochitam da izpitva glad otkolkoto da izqm tolkova mnogo elda.

0 #364 vyleva 2015-03-28 11:35

Purviq put q pravih 10 dena i svalih 10kg! Sega sum 5-ti den,no reshih da proverq rezultata sled 12-q den,zatova nqmam ideq kolko kg sum svalila,no veche ima dosta rezultata qvno shtom horata go zabelqzvat,a i po drehite opredeleno se useshta

+1 #363 Десислава 2015-03-28 09:21

Вулева има ли ефект след като я правиш 2 път и колко си свалила ?

0 #362 vyleva 2015-03-27 17:43

zdraveite az q pravq za vtori put,no poneje veche mi e meko kazano gadno da q qm,si q razbivam zaedno s airqna i go piq chudq se obache dali e problem che izpivam samo po nqkolko glutki na den?

+1 #361 Diana Petrova 2015-03-22 13:39

Цитирам ПАОЛИНА:

зДРАВЕЙТЕ,ТО ДНЕС И АЗ ОТ ДНЕС ПОЧНАХ ДЕТАТА,НАИСТИНА ЕЛДАТА ИМА ГАДЕН ВКУС,НО СПОРЕД МЕН Е ЗАЩОТОТ НЕ Е ОВКУСЕНА С НИЩО. ИМАМ ЕДИН ВЪПРОС КАК ТОЧНО СЕ ПРИГОТВЯ?АЗ Я НАПРАВИХ КАТО ПЪРВО Я ИЗМИХ И ПОСЛЕ Я ЗАЛЯХ С ВРЯЛА ВОДА,НА СУРИНТА МАХНАХ ОСТАТЪКА ОТ ВАДАТА. ТРЯБВА ЛИ ДЕ ТАКАВА ЛИГАВА?

https://babyfoodsrecipes.blogspot.com/2011/09/blog-post_13.html Надявам се да вие палезна статията.