Какво представлява суроватъчния протеин?
Една от най-лесно усвоимите форми на белтъчините е суроватьчният протеин. Можете да го купите под формата на прах от магазина за здравословно хранене.
Кой суроватъчен протеин да предпочитаме?
Използвайте неподсладения неовкусен вариант за предпочитане от козе или овче мляко от органично отглеждани животни. Неовкусеният суроватъчен протеин има консистенция като сметана и може да се добави към сладки и солени ястия. без да промени вкуса им.
Къде да прилагаме суроватъчния протеин?
Можете да го до добавите към кисело мляко, салатен дресинг, мюсли, зърнени закуски, палачинково тесто или панировка за пържени филийки, както и към всяко тесто за кекс или хляб. Много е подходящ и за протеинови и плодови шейкове и сладолед .
