Грижа за доброто зрение на очите
Доброто зрение е изключително важно, затова за очите трябва да се полагат грижи.
Условия, които трябва да спазвате, за да имате добро зрение
Никога не четете на слаба светлина, особено когато шрифтът е дребен. Изобщо дребният шрифт трябва да се избягва. Избягвайте също така четенето при директно падаща върху страницата слънчева светлина или при светлина, която блести в очите ви.Спазвайте правилото да не се втренчвате в една точка на екрана, а движете очите, като разглеждате детайлите на картината.
Сменяйте фокуса на вашия поглед
От време на време сменяйте фокуса с вглеждане в по-близка или по-далечна точка. Сменяне на фокуса на зрение трябва да се практикува и по време на работа с близко гледане. Отклонявайте за известно време очите си и гледайте в продължение на 1 минута през прозореца или към другия край на стаята. Това ще облекчи напрежението в очите. През време на работа затваряйте очите и ги покривайте с длани. Стойте в това положение няколко секунди.
