Причини за бодежи под ребрата

Две класически причини за бодежите са тичането  и продължителният смях.

И при двете се получава напрягане на диафрагмата. При силен смях се поглъща въздух, който изпълва дробовете и притиска надолу диафрагмата. В същото време коремните мускули се свиват и притискат диафрагмата нагоре. Това притискане може да предизвика мускулен спазъм, който наричаме бодеж. Понякога, когато се смеем много, усещаме и болка в дясната ръка, защото нервът, който отива към диафрагмата, стига и до дясното рамо.

Как да облекчим бодежите под ребрата?

Не бива да бъркайте тази болка  със сърдечния пристъп, а вдишвайте и издишвайте бавно и дълбоко.