Болки при лумбаго

Болките ниско  в гърба са основен симптом на лумбагото . Ниската болки в гърба е неприятно усещане, и тя може   да излъчва и в краката, бедрата и хълбоците. Това е симптом, който има много причини.  За жалост много страдащи, не могат получат ясна диагноза за причината на болката. Малък процент от тях   имат по-сериозни заболявания, несвързани с гърба, които предизвикват  това страдание.

Чести симптоми на лумбаго

* Болка ниско в гърба. Тя може да бъде непрекъсната, или се появяват, само когато се намирате в определена позиция. Болката може да се влошат при кашляне или кихане, навеждане, или извъртане.

* Скованост.

Причини за лумбаго

*  Вдигане на много тежки предмети.

* Тежък удар или падане.

*  Проблеми с гърба.

* Инфекции.

* Разкъсан лумбален диск.

* Нервна дисфункция.

* Остеопороза.

* Тумори.

* Спондилоза (закаляване и схващане на гръбначния стълб).

* Вродени проблеми.

* Раждане на дете.

Често лумбагото няма очевидна причина.

Рискът от лумбаго  се увеличава от:

* Биомеханични рискови фактори.

* Заседнал начин на живот и професии.

* Градинарство и друга подобна работа.

* Спорт и упражнения, особено ако не се прилагат редовно .

* Затлъстяване.

Превантивни мерки срещу лумбаго

* Упражнения за укрепване на долната част на мускулите на гърба.

* Научете как да вдигате тежки предмети.

* Седете правилно.

*Използвайте подходящи матраци за добра позиция на гърба в легнало положение.

* Отслабнете, ако сте с наднормено тегло.

* Избирайте подходящи обувки.

* Носете специални устройства за поддържане на правилна стойка на гърба.

Какви лекари специалисти биха ви били от полза, ако страдате от лумбаго?

Хирург ортопед, невролог, ревматолог, интернист, лекари специалисти в спортната медицина, и т.н..