- Слънцезащитните продукти са най- ефективни, когато се нанасят 20- 30 минути преди излагането на слънце. Дерматолозите съветват да се поставят на добре подсушена и чиста кожа, защото се “прикрепят” по-добре.
- Използвайте една чаена лъжичка крем за лицето и девет - за тялото.
- Нанасяйте отново слънцезащитния продукт след излизане от басейна или сушене с кърпа.
- Не използвайте грим, парфюм или дезодорант по време на слънчеви бани. Това може да причини кожни раздразнения и алергии.
- Колкото по-светла е кожата, с толкова по-висок фактор трябва да е кремът, който използваме. Най-високия фактор на пазара е 50+.
- 90% от UV лъчението прониква през облаците. Колкото и мрачно и ветровито да ви се струва времето на плажа - пак се намажете с крем!
- Малките деца не трябва да бъдат излагани директно на слънцето - никакви “слънчеви” бани на пряка светлина. Те трябва винаги да са с шапка на главата.
- Ограничете консумацията на продукти, потискащи синтеза на меланин, като спиртни напитки, кафе, какао, пържени ястия.
- Пийте повече вода, за да не пострадате от претопляне и обезводняване. Тя ще хидратира кожата отвътре.
Източник: в. Труд
