Всички мечтаем за бърз тен, красив и забелязващ се от далече. Но как да го постигнем без да изгорим на плажа?
Преди плажа се подгответе на терасата, като се излагате за по 15 минути на слънце, но само в часовете от 10 до 12 часа. Така ще се подготвите за излагането по-продължително на слънчевите лъчи.
2-3 ходения на басейн или на солариум, също биха били достатъчни. Така няма да сте съвсем, съвсем бели, когато се съблечете по бански на плажа. С тази основа ще ви е по-лесно да придобиете следващия по-тъмен цвят на кожата си. И най-вече няма опасност да изгорите веднага.
Купете си слънцезащитни средства
Купете си слънцезащитен крем с фактор не по-малък от 15 SPF, ако кожата ви е светла, тогава може да засилите фактора, т.е. да изберете фактор с по-висока защита. Не забравяйте да си вземете и околоочен крем със слънцезащитен фактор. На главата си слъжете шапка, защото косата не обича много-много слънцето.
Как да засилим производството на меланин, така че да чернеете по-бързо?
За подсилване производството на меланин, може да въздействате на организма вътрешно. Две аминокиселини синтезират меланин - тирозин и триптофан.
Какво да хапваме
Започнете с черен дроб, месо и риба и продължавайте с боб, авокадо, кафяв ориз, фурми, банани, фъстъци, миди, сусам, жълтъци, сирене и извара.
За да имате златист тен, ще са ви необходими и морковите, доматите и тиквите. Те съдържат бетакаротин.
Но не прекалявайте с тях
Ще разберете, че сте прекалили, ако видите жълтеникав оттенък по кожата, или забележите промяна в цвета на урината си, забавете темпото.
Средства засилващи придобиването на бронзов тен
Хапчета за тен
Не знаете, че има хапчета. Те са два – първите ви правят черни без да се излагате на слънцето, а вторите, взимате, преди плажа. Те ви правят с бронзов равномерен тен по цялото тяло.
Зехтин
Вземете си от супермаркета Екстра Върджин и кафявия тен ви е гарантиран. Съмнявате се? Опитайте. Той е едно от най-често използваните алтернативни средства за по-бързо почерняване. Нанасянето на зехтин върху кожа гарантира кадифен блясък и чудесна .
Какаово масло
Вземете го от аптеката. Той е светложълта мазнина от какаови зърна. Маслото има шоколадов вкус и аромат. Тай е твърда маса но може да го разтопите предварително на водна баня и да го сипете в кутия от крем. Спокойно може да мажете кожата си директно с бучиците масло. Температурата на тялото ги разтопява.
Бира и сок от моркови
Намажете се с бира или сока от моркови. След минути, се усеща леко стягане на кожата, докато течността засъхва по кожата. Но преди това намажете тялото със слънцезащитен фактор, защото нито бирата, нито морковите имат слънцезащитно действие. Бирата може да се използва и за подхранване на косата. С нея ще постигнете блясък на тъмна коса.
Жълт кантарион
Този път чаят от жълт кантарион няма да ви го препоръчваме като антидепресант, не.
Пиенето на този чай засилва чувствителността на кожата към слънчевите лъчи. Кантарионът увеличава възможността за придобиване на слънчев загар.Разбира се, за да получите този ефект трябва да пиете чая поне 1-2 седмици. Затова не очаквайте бърза и коренна промяна.
Зелен чай, кафе, какао
Мийте редовно лицето си със силен зелен чай, какао или натурално кафе и ще видите как кожата ви ще придобие матов тен, освен това ще стане по-свежа и еластична. Този ефект се получава с купчета лед от зелен чай или кафе, с които да натривате кожата си сутрин или когато ви остане време.
