Празниците ни изкушават, лее се алкохол на поразия. На другия ден, обаче, целият свят ни е крив, повръща ни се, вие ни се свят, боли ни глава.
Рецепта срещу махмурлук?
Сутринта да започнем със сока на един лимон, една супена лъжица зехтин и мед, обяснява д-р Байкова, изявен наш диетолог. Така дренираме жлъчните пътища и помагаме на чернодробния паренхим. Зехтинът изпразва жлъчните пътища, тоест активизира работата на жлъчката, а медът има възстановяващ ефект върху чернодробните клетки и не позволява те да се инфилтрират мастно, сиреч пречи да се развие стеатоза.
Как действа лимоновия сок?
Лимоновият сок макар и кисел действа алкализиращо на вътрешната среда и има диуретичен ефект. Той намалява риска от отлагане на жлъчни камъни. Разтваря и бъбречните камъни и песъчинки.
Мозъкът се нуждае от чист въздух
И не забравяйте, другото задължително действие срещу махмурлука е осигуряване на кислород за мозъка. Разходка на открито, но преди това трябва да се наспим добре, завършва д-р Байкова.